Com o Hooponopono eu te convido agora a entrar comigo em sintonia com o auto perdão

Através da meditação com a intenção e o propósito de remover a culpa o ressentimento ou julgamento e todos os outros sentimentos envolvidos para que você possa se libertar de qualquer energia negativa ou projeções que impedem você de avançar em sua vida

Hooponopono é uma antiga oração havaiana uma excelente e eficiente ferramenta que podemos usar para perdoar a nós mesmos e a tudo e todos com quem estivermos conectados

A Palavra Havaiana Hooponopono Significa Corrigir o Erro e Tornar Certo

O hooponopono é de fato uma ferramenta muito poderosa, embora muito simples, sendo assim muito fácil incorporá-la na prática diária para assim alcançar estágios profundos de cura e auto cura

Antes de começar, por favor, crie a intenção de deixar ir, soltar tudo que já não lhe serve mais

Concentre se no núcleo o centro de seu ser que possui várias camadas de proteção o núcleo do seu ser que é
cercado por paredes escudos e armadura e que é luz

Então respire profundamente algumas vezes inspire e expire liberando toda e qualquer tensão e
pensamentos do seu dia ou todos aqueles lembretes que você projeta incessantemente para
o futuro que já estejam presentes em sua mente

Assim esteja aqui neste momento com sua mente corpo e espírito
E o mais importante, respire fundo lentamente e confie

E então, avance , você está perfeitamente alinhado com o seu bem maior e mais profundo
Assim respire ainda mais profunda e lentamente
Sinta a energia desse relaxamento usando o poder de sua atenção para ir cada vez mais fundo
neste espaço curativo de confiança e render-se conectando á essência de quem você é
O mais alto nível da alma
Então respire fundo outra vez e comece sintonizando a energia do hooponopono

Com a Primeira Frase da Oração Hooponopono  “Eu Sinto Muito”

Então leve suas mãos em seu coração e sinta um nível de compaixão por si mesmo jorrando do interior do seu corpo e aquecendo você de dentro para fora

A Segunda Frase da Oração Hooponopono é “Por Favor Me Perdoe”

Assim dê um momento um espaço para perceber as respostas do seu corpo como você permite que esta energia de
perdão possa percorrer e preencher você e tudo ao seu redor

A Terceira Frase da Oração Hooponopono é “Eu Te Amo”

Portanto permita que seu corpo se abra agora e imagine a energia do amor incondicional penetrando seu campo áurico
permitindo que essa energia entre suavemente em seu corpo físico

A Quarta e Última Frase da Oração Hooponopono é Agradeço ” Sou Grato” “Sou Grata”

Agora imagine uma suave onda de gratidão fluindo através de você e ao seu redor te limpando de toda e qualquer
vergonha culpa ou qualquer uma de suas ações passadas palavras ou escolhas
À medida que continuamos indo ainda mais fundo na prática da cura pelo auto perdão

Então eu convido você a se juntar a mim conectando-se à terra para um aterramento use o poder da sua imaginação e o poder da sua respiração

Portanto daí mesmo onde você está agora coloque se em contato com a terra sinta os seus pés tocando a terra

Assim visualize uma coluna de luz saindo da a base da sua coluna descendo em direção ao chão

E respire fundo e lentamente veja esta coluna de luz indo cada vez mais fundo

Atravessando todas as camadas todas as camadas até atingir o coração de cristal da Mãe Terra

Olhe para isto
Respire fundo e lentamente e sinta o apoio da Divina Mãe sinta o amor e a orientação durante o trabalho profundo que você está fazendo hoje agora

Saiba que ela está segurando sua mão e sintonizada com você agora esperando que você esteja pronto para se curar libertar e transformar todas as energias que você estiver pronto para liberar

Respire fundo e lentamente e coloque as duas mãos no seu coração

‘Eu Sinto Muito’, ‘Por Favor Me Perdoe’, ‘Eu Te Amo’, ‘Sou Grata, Sou Grato’

Agora concentre sua atenção no topo da sua cabeça e conecte-se à energia do Grande Sol Central o centro do cosmo; o ponto de integração do Espírito para a matéria

Então imagine explorar uma fonte infinita de amor incondicional profunda compaixão e perdão profundo
E assim imagine essa energia fluindo do Grande Sol direto para o topo da sua cabeça fluindo para dentro do seu corpo Visualize todas as células do seu corpo se preenchendo com essa energia de amor compaixão e perdão

Invocando seu eu superior e sinta -se o guardião dessa energia desse fluxo permitindo a entrada da quantidade certa de energia que está alinhada com o seu bem maior seu mental Superior e seu mais profundo bem estar

‘Eu Sinto Muito’ ‘Por Favor Me Perdoe’ ‘Eu Te Amo’ ‘Sou Grato Sou Grata’

Então respire fundo e sinta como você está produzindo seu próprio aumento de energia sua frequência e ativando sua luz em seu corpo
Agora imagine como a energia vinda do Grande Sol Central move-se como uma onda de cura e de limpeza
Limpando no mais profundo nível

Agora respire fundo e lentamente sinta o apoio da Mãe Terra encorajando você a deixar ir qualquer coisa que não está mais alinhado com o seu bem maior e mais profundo bem-estar
E faça uma respiração lenta e profunda

Sinto Muito Por Favor Me Perdoe Te amo Sou Grato Sou Grata

Assim imagine como a onda de cura vai ajudando você a liberar os bloqueios soltando na Terra trazendo cura e transformação

E a Cada respiração que você faz está trazendo uma onda de cura defina a intenção de liberar o que está pronto para ser dissolvido para que você possa trazer mais luz e vida força em todas as células do seu corpo

Então respire fundo e lentamente e sinta essa onda de perdão profundo intenso lavando você

Assim você percebe e reconhece que você sempre fez o melhor que pôde sob as circunstâncias dadas e com os recursos que você tinha disponível para você em cada momento

Então respire fundo e lentamente e abra seu coração

Sinto Muito Me Perdoe Te Amo Sou Grata

Outra respiração lenta e profunda e comece a escanear o seu corpo fazendo uma varredura e checagem

No entanto perceba se existe alguma energia de julgamento á qual você está preso impedindo que você abra seu coração

Veja se há perceba rastreie se houver algum desejo de manter a necessidade de controlar ou manipular suas outras pessoas situações ou circunstâncias
Respire fundo e lentamente

Hooponopono… Sinto Muito Por Favor Me Perdoe Eu Te Amo Agradeço

Então respirando mais fundo e lentamente sintonize a lei da atração ela faz quem você é

A lei da atração sempre vai trazer-lhe mais do que você é e mais daquilo que você coloca seu foco

Mesmo que você não queira se isso ressoa com você

Portanto faça uma pausa para perceber que o julgamento é um poderoso ímã que mantém atraindo mais da mesma energia para sua vida repetidamente
Respire fundo e imagine que você pode mudar essa lei inconsciente de atração simplesmente soltando a energia de julgamento com o hooponopono…

Então abra seu coração

Eu sou Eu sou Eu sou o Eu sou

sinto muito por favor me perdoe Te amo te agradeço
Mais uma vez, coloque sua consciência em você mesmo e escaneie seu corpo imagine quanto mais leve você se sentiria se você simplesmente deixasse ir

Soltar qualquer necessidade de julgamento a qualquer uma das suas ações ou palavras das escolhas que você fez respire profundamente e abra seu coração

por favor me perdoe eu te amo sou grato sou grata
Então respire e sinta essa onda de perdão absoluto lavando você por você mais uma vez perceber e reconhecer que você sempre fez o melhor que pôde sob as circunstâncias do momento e com os recursos que você tinha disponível para você em cada tempo e cada momento abra seu coração respire profundamente

Hooponopono… Sinto Muito Por Favor Me Perdoe Eu te amo, Sou Grata Sou Grato

Por todas as vezes que você se julgou e disse a si mesmo que você era algo menos do que um ser lindo!
Sinto Muito por favor perdoe eu te amo eu te agradeço
E todas as vezes que você acreditou quando outros disseram que você era feio indesejável ou simplesmente
não era bom o suficiente respire fundo e permita ao seu corpo se abrir e imaginar como a energia do Grande Sol Central está entrando como uma onda de cura de limpeza e limpando sua memória celular no mais profundo nível

Hooponopono… Eu Sinto Muito Por Favor Me Perdoe Eu Te Amo Agradeço

Reserve alguns momentos para sintonizar toda a culpa não resolvida a vergonha em direção ao seu corpo físico e
sua sexualidade e sensualidade imagine todas essas emoções não resolvidas borbulhando até a superfície pronta para ser vista pronta a ser lançada liberada e libertada respire expire envie agora entregue profundamente na terra para
cura e transformação

Eu Sinto Muito Por Favor Me Perdoe Eu Te Amo Agradeço

Perdão por todas as vezes que você privou-se de algo porque você foi ensinado por outros que era errado querer

Sinto Muito por favor me perdoe

Por todas as vezes que você aceitou o padrão de outra pessoa mesmo em detrimento do seu, confiança amor próprio diga suavemente para você mesmo me desculpe por favor me perdoe eu te amo, obrigado
Todas as vezes que você negligenciou cuidar bem de você em um nível emocional espiritual mental financeiro

Sinto Muito Por Favor Me Perdoe Eu Te Amo Agradeço

Pelas vezes que você não se honrou com limites saudáveis e permitindo que o outro te controlasse manipulasse ou abusasse de você me perdoe Eu te amo, Sou Grata
As vezes que você deu seu poder seu tempo doou sua energia ou seu dinheiro em relacionamentos que não nutriam positivamente a você respira fundo e lentamente para abrir o coração

Sinto Muito Me Perdoe Te Amo, Sou Grata

Por todas as vezes que você se sentiu indigno de receber amor incondicional
Sendo assim sinto muito me perdoe te amo eu agradeço
Por cada vez que você negou dar amor por sentir medo da rejeição ou medo de compromisso
Sinto Muito, me perdoe eu te amo te agradeço
Portanto se você define para si mesmo um objetivo e depois falha em atender às suas expectativas sinto muito por favor
me perdoe Te amo te agradeço
Para cada vez que você ignora a sua própria intuição ou o bom conselho de outras pessoas causando-lhe dor e desconforto

Hooponopono… Sinto Muito Por Favor Me Perdoe Eu Te Amo, Sou Grata

Por todas as vezes que você ignorou os sinais enviados como bandeiras vermelhas e seguiu um mal conselho que levou à dor falha e frustração diga a si mesmo sinto muito por favor me perdoe eu te amo Sou Grata
E todas as vezes que você perdeu uma oportunidade
Se você duvidou de si mesmo ou sentiu medo de sair da sua zona de conforto Eu sinto Muito por favor me perdoe  eu te amo Agradeço
E também todas as vezes que você caiu ou adentrou em um comportamento viciante para distrair-se ou entorpecer-se
acalme seu coração e diga a você mesmo Sinto Muito me perdoe eu te amo agradeço
Assim pense em todos os momentos em que você disse a si mesmo ou a outras pessoas
Eu não sou bom o suficiente ou nunca vou ter sucesso abra agora o seu coração e receba essa mensagem

Sinto Muito Por Favor Me Perdoe Eu Te Amo Sou Grata Sou Grato

Assim pense em qualquer projeto criativo oportunidades de negócios financeiros possibilidades e potencial relacionamentos que falharam por qualquer tipo de razão Sinto Muito me perdoe eu te amo Agradeço
E por todas as vezes que você tenha procrastinado ou teve pensamentos negativos ações sem amor e comportamento viciante que te atrasou ou te impediu de alcançar seu maior potencial eu sou

Por favor me perdoe Te amo te agradeço

Portanto pense em todos os momentos em que você esteve agarrado a uma pessoa tóxica ou uma situação toxica por muito tempo abra seu coração ao perdão e sussurre para você mesmo Sinto Muito por favor me perdoe eu te amo Sou Grata
Por todas as vezes que você deu seu poder afastando-se consciente ou inconscientemente do eu sou

Sinto Muito Por Favor Me Perdoe Eu Te Amo Eu Sou Grato Sou Grata

Pense em todos os momentos em que você se sentiu sozinho e sem apoio respire fundo e lentamente enquanto abre
seu coração para receber esta mensagem eu sou por favor me perdoe eu te amo agradeço
E, mais uma vez, concentre toda a sua atenção na coluna de luz em movimento da base da sua coluna para o coração de cristal da Mãe Terra

Então imagine que cada respiração está conectando você mais profundamente e mais profundo e mais profundo observe como a coluna de luz está se movendo do centro da terra até a base de sua coluna subindo por todos os centros de energia em seu corpo

E portanto em movimento no corpo conectando você a energia do sol central veja conheça e sinta que agora você está vivenciando ser um canal entre a terra e a energia do Grande Sol Central faça uma lenta e profunda respiração inspire e imagine como a coluna de luz está se expandindo além do seu corpo físico em seu campo áurico.

Defina sua intenção de infundir e cercar o seu campo áurico com o poder do hooponopono

Então respire fundo e ancore esta bela oração de poder em seu campo energético e seu corpo físico por favor me perdoe eu te amo agradeço
Assim imagine essa oração de perdão a auxiliar na limpeza ajustando suas frequências e revestindo você

De forma leve alinhando em um nível bem alto para o seu bem-estar mais profundo respire por favor me perdoe eu te amo Agradeço
Portanto defina sua intenção de ter a Meditação como parte em sua rotina diária, como escovar os dentes.
Sinto muito me perdoe te amo sou grato sou grata
Dessa forma o poder contido nas palavras e na intenção dessa poderosa meditação como um lembrete de sua preferência e prioridade em dignidade a amar e respeitar a si mesmo em um nível mais profundo Sinto Muito  por favor me perdoe eu te amo eu te agradeço

O Hooponopono Reconhece Que Somos Todos Um

Parte de uma consciência e, como tal tudo na nossa realidade tudo e todo mundo que está presente em nossa realidade é uma memória faz parte dessa experiência e é afetada por nossas ações e reações
Então crie a intenção de limpar e transmutar todo esse seu campo agora respire fundo Sinto muito por favor me perdoe eu te amo eu Agradeço
E você pode a partir de hoje usar o Hooponopono como seu lembrete diário para tomar 100% de responsabilidade por sua vida
Assim imagine -se vivendo em um universo compartilhado de consciência um holograma compartilhado imagine que se a consciência de uma pessoa muda pode mudar o todo e você é o capitão da sua alma e o mestre de sua criação

Sinto Muito  me perdoe eu te amo Sou Grata Sou grato

Sinto Muito  me perdoe eu te amo Sou Grata Sou grato

Expansão da Consciência no Despertar Para Uma Nova Percepção

Expansão da consciência é o movimento no processo de evolução, envolve a ampliação das percepções sobre si mesmo e em relação ao universo.

Portanto expandir é um movimento de evolução da consciência que parte de um estado de acomodação e caminha em direção a um estado maior, de maior amplitude, profundidade, complexidade, inteligência, criatividade e beleza.

Assim sempre estamos a caminho do despertar da consciência , que costuma tardar e falhar, mas não costuma deixar de acontecer, nem cedo nem tarde, num dia qualquer da eternidade, provável que num sábado de primavera, na hora do almoço.

É inevitável, todos vamos despertar, todos estamos despertando, consciente ou inconscientemente.

Para alguns de nós o processo acontece de forma abrupta, como um susto. Para outros, é como um escorregar preguiçoso.

Porém há quem o deseje todos os dias, há quem pense nisso de vez em quando, há quem nunca se lembra de lembrar.

E portanto há aqueles que o buscam com ardor, há aqueles que o deixam acontecer na inércia, há aqueles que não se preocupam com isso.

Com isso, há aqueles que escrevem sobre isso e aqueles que odeiam quem escreve sobre isso.

Embora não hajam regras fixas, o processo de despertar perece percorrer certos estágios de maturação pré-roteirizados.

Se o roteiro do caminho é o mesmo, a originalidade da caminhada é única, pessoal e intransferível.

Ao longo do tempo da vida passamos por esses estágios e vivenciamos diversas experiências, que representam verdadeiros saltos quânticos e revelam que mudamos de fase.

Portanto o tempo que permanecemos em cada estágio e a forma como lidamos com os seus respectivos desafios, varia infinitamente, tanto como nós.

Com isso altos e baixos, idas e vindas, trancos e barrancos, saltos mortais e recaídas homéricas fazem parte da jornada de todos nós.

Acelerações, dormências, desvios, engarrafamentos, derrapagens, pedágios e pausas para meditação, deslumbre e auto-engano, também.

O processo é energético e o fluxo acontece por meio da contínua amplificação do nosso quantum vibratório.

Assim a cada estágio nos manifestamos num estado de maior potência, com a visão mais ampla da realidade, a percepção mais aguçada sobre nós mesmos, a sensibilidade mais apurada para o outro, a mente mais cristalina para intuir e o coração mais generoso para ser.

Com mais energia, somos mais autônomos, mais consciência somos mais lúcidos, e com mais amor somos mais livres!

O mais importante, autonomia, lucidez e liberdade são senhas que nos abrem caminhos que nos inspiram vontades que no indicam verdades que nos levam até nós mesmos.

Ser quem somos e viver ancorados no amor é o nosso destino comum, nosso futuro compartilhado.

Então a expansão é isso, é deixar de ser quem não somos e voltar a ser quem nunca deixamos de ser.

Portanto expandir é despertar…, é libertação, é soltar a ilusão, é acordar, e estar consigo, fluindo na onda da verdade interior.

Despertar Espiritual e Expansão da Consciência – A Essência

Nós não deveríamos nos tornar pessoas melhores, com a intenção de fazer mais dinheiro, ser mais bem-sucedido, ou impressionar aquela pessoa que você acha que seria um parceiro ideal.

Além disso, o crescimento pessoal não é sobre como se tornar mais feliz, agradando a Deus ou porque é a coisa certa a fazer.

No entanto todos esses exemplos são como nós mudamos para a pessoa que achamos que deveria ser, ao invés de simplesmente aceitar quem você é e como você vai mudar naturalmente ao longo do tempo.

Porém não se consegue resultados diferentes fazendo as mesmas coisas.

Sendo assim todo problema está aberto a uma solução espiritual.

Portanto  a solução é encontrada expandindo sua consciência, indo além da visão limitada do problema.

Importante que, o processo começa reconhecendo de que tipo de consciência você está trabalhando, porque para cada desafio na vida há três níveis de consciência.

Nível 1: Consciência contraída

Este é o nível de problemas, obstáculos e luta.

Aqui as respostas são limitadas.

Portanto o medo contribui para um sentimento de confusão e conflito.

Com isso os esforços para chegar a uma solução são frustrados.

Assim você continua fazendo mais do que não funcionou em primeiro lugar.

O mais importante, se você permanecer nesse nível, ficará frustrado e exausto.

Nível 2: consciência expandida

Este é o nível em que as soluções começam a aparecer.

No entanto há menos luta, e os obstáculos são mais fáceis de superar.

Com isso sua visão se estende além do conflito, dando-lhe mais clareza.

Portanto as energias negativas são confrontadas de forma realista.

Com maior expansão, forças invisíveis vêm em seu auxílio.

Sendo assim você avança de acordo com o que deseja da sua vida.

Nível 3: Consciência pura

Este é o nível em que não há problemas.

Todo desafio é uma oportunidade criativa. Você se sente completamente alinhado com as forças da natureza.

Aqui os mundos interno e externo se refletem sem confusão ou conflito.

Como as soluções surgem do nível do verdadeiro eu, elas não encontram resistência.

O mais importante, todos os seus desejos levam ao resultado que é melhor para você e seus arredores.

Portanto á medida que você passa do Nível 1 para o Nível 3, os desafios da vida se tornam o que eles deveriam ser: um passo mais perto do seu verdadeiro eu.

Inteligência Emocional e Auto- Consciência

Um dos fundamentos de uma vida bem-sucedida é a inteligência emocional.

E um dos fundamentos da inteligência emocional é a autoconsciência.

Assim a inteligência emocional nos ensina sobre nossas emoções e as emoções das pessoas ao redor.

A autoconsciência ensina a identificar nossas emoções, as causas e nossa reação a elas.

No entanto com tempo e persistência, podemos até aprender a controlá-los e usá-los para servir nossa mente nosso propósito.

Porém a maioria das pessoas passa a vida sem prestar atenção às emoções.

Ou a ignorá-las completamente, ou ainda deixando- as controlar suas vidas.

Portanto emoções são força poderosa que pode fazer milagres com vida vida ou arruiná-la completamente.

É trabalho da mente aprender a identificá-las e a se colocar entre a emoção e a reação física.

Mas se aprender essa habilidade, você finalmente conseguirá controlar as rédeas da própria vida.

Contudo as emoções podem ser o mais desafiador dos três componentes da autoconsciência.

Frequentemente, tornar-se consciente emocionalmente exige que você sinta o desconforto que está tentando evitar.

Grande parte do desenvolvimento da consciência emocional é saltar para esse desconforto – um pequeno passo de cada vez.

A prática da atenção plena é um processo valioso na prática para expansão  da consciência

Essa conscientização o treinamento acontece tanto na almofada de meditação quanto na vida cotidiana.

Portanto para começar, tente simplesmente perceber o que está acontecendo em seu corpo.

Você se sente aberto e relaxado ou pesado e apertado?

Como está sua respiração?

Porque perceber pistas físicas pode ajudá-lo a reconhecer emoções.

Mas outra maneira de praticar é “notar” seus sentimentos.

Sendo assim à  medida que as emoções fluem, observe-as e rotule-as.

Portanto você pode notar se está ansioso, zangado, tranquilizado.

No entanto faça isso sem julgamento ou apego.

O mais importante pratique isso em diferentes situações, para começar a reconhecer como está reagindo e como nível de conforto pessoal.

O que tem significado a expansão de consciência para você?

Saber o que é importante para você é um elemento essencial da auto-consciência.

Portanto o exercício abaixo é uma maneira de treinar-se para perceber o que tem significado para você.

Esse aumento da conscientização ajuda guiá-lo em suas escolhas.

Este exercício requer duas pessoas.

Então uma pessoa faz perguntas e a outra responde. o o interlocutor ouve as respostas com cuidado, mas sem comentar. Eles simplesmente recebem o respostas.

A primeira pergunta é:

“Qual foi a coisa mais significativa que aconteceu com você esta semana?”

Depois que o respondente responde, o interlocutor pergunta:

“Por que isso foi tão significativo para você?”

O interlocutor continua perguntando

“por que isso foi tão significativo para você?”

Até o respondedor responde com uma única palavra.

A paz Interior Começa Com a Consciência e, Mais Importante, Com a Capacidade de Permanecer Consciente.

Quando alguém empreende uma vida de espiritualidade, o principal ponto de entrada é sempre a consciência.

Portanto esta é a gênese de todas as mudanças benéficas em nossas vidas.

Porém é uma obrigação, se desejamos incorporar paz interior, alegria e satisfação em nossa existência diária.

Então as razões pelas quais devemos estar e, mais importante, permanecer em um estado de consciência, são numerosas.

Os 10 Níveis da Expansão da Consciência no Despertar Espiritual

1º – Expansão da Consciência – Coragem

O primeiro nível de expansão de consciência para você subir na escala vibracional é o estado emocional da coragem. Neste estágio, você vibra em uma frequência emocional situada em 200 hertz.

Portanto sem dúvida, é o primeiro passo importante para a expansão da consciência quando o ego começa a ampliar sua visão em auxílio às demais pessoas, despertar o senso de solidariedade e de compartilhamento positivo e coletivo.

Sendo assim no nível da coragem, o otimismo prevalece e a espiritualidade começa a aflorar.

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2º – Despertar Espiritual Neutralidade

Para chegar à iluminação, você tem passos e níveis anteriores para superar na escalada vibracional rumo a fonte de criação. O segundo nível é a neutralidade.

Isso porque ela vibra em 250 hertz de frequência e demonstra a flexibilidade da consciência para superar seu próprio sistema de crenças.

Isto significa, na prática, que a pessoa avança no seu movimento interno de desapego e passa a vibrar na alegria e na felicidade, com muito mais naturalidade e neutralidade diante dos obstáculos da vida.

3º – Expansão da Consciência – Boa Vontade

Em 310 hertz, você alcançou o nível de consciência da boa vontade e disposição diante de todos os desafios da vida.

Então ao passar pelo terceiro degrau da escada vibracional para o céu, você começa a usar a energia de forma mais eficaz e assertiva.

Também passa a colocar em prática as ideias. Sai da teoria e entra na ação, na prática.

Assim deixa a inércia e ingressa no movimento de expansão da própria consciência.

Por isso, nesse estágio, não existe mais reclamação e a entropia psíquica começa a ser extinta.

Portanto a vida se torna muito mais organizada, efetiva, prática e proativa em várias
áreas.

4º – Despertar Espiritual – Aceitação

Em mais esse passo gigante na escala energética para o Vácuo Quântico, a mudança verdadeira se manifesta.

Porque vibrar na aceitação, em 350 hertz, quebra as barreiras internas mentais.

Ou seja, elimina e extirpa qualquer crença negativa e antiga.
Além disso, com esse nível de consciência emocional e energética, a pessoa ganha um aumento vibracional.

Com isso, ganha mais força energética que irradia pelo seu campo eletromagnético.

Portanto no nível da aceitação, você se torna competente, quando você quer utilizar suas habilidades para fazer algo bom, ser solidário em tudo e compartilhar sempre o bem.

É aqui que você define e alcança metas de maneira estratégica.
Começa também a entender que tem um papel a mais no mundo, ou seja, um propósito ou missão de vida.

Também deseja fazer a diferença para a humanidade e sair de trás das próprias sombras.
Deixa de ser coadjuvante, para se tornar protagonista da própria história.

Além disso, a pessoa consegue perdoar facilmente, pois compreende que todos somos apenas um, estamos mergulhados no mesmo oceano de energia infinita e entrelaçados de forma quântica.

5º – Expansão da Consciência – Contemplação

Aqui neste nível, em uma vibração de 400 hertz, o nível de consciência está na faixa da razão e da contemplação.

Portanto o grande pesquisador David Hawkins define esse nível como o da medicina e da ciência.
Ele é um passo fundamental na escada vibracional até a consciência final.

Neste patamar, a consciência está completamente desapegada e compreende a conexão intrínseca

que existe entre tudo e todas as coisas no universo.

Certamente, esta é a consciência dos mestres,dos grandes professores e sábios da humanidade.

Então a personalidade compreende a manifestação da vida interior e abandona a matrix externa

do mundo material e objetivo.

6º – Despertar Espiritual – Amor

O amor é o caminho direto para alcançar a iluminação e a consciência final.

Este sentimento é o degrau mais firme, sólido e consistente para você chegar ao coração de Deus.

Assim nele, você vibra em 500 hertz, na mesma frequência do universo.

Portanto sua mente está em plena expansão e total lucidez sobre a criação e o processo de criação da realidade,

do mundo e da própria consciência através do amor sublime do TODO.

Com isso a natureza do amor revoga, de uma vez por todas, o ego.

O mais importante, o amor incondicional impera sob todas as circunstâncias.

Tudo é sempre feito, pensado e planejado para o bem maior, seja para si, para o coletivo

ou para toda a humanidade.

No entanto este nível é alcançado, segundo Hawkins, por uma em 250 mil pessoas ao longo da vida.

Uma mínima parcela de 0,0001% vive nesse estado.

7º – Expansão da Consciência – Alegria

Nada mais alegre do que ser feliz e ser contagiado por essa emoção.

A alegria é a própria energia do universo e da criação.

Portanto é  um estado inabalável do ser.

No entanto ao vibrar na alegria, em 540 hertz, você já subiu vários degraus importantes na subida

pela escada vibracional da iluminação.

Sendo assim a alegria é o maior estado de consciência que o ego pode atingir.
Começa o desapego total com a vida.

Porém é o nível onde estão situados os mais avançados seres na espiritualidade.

Os grandes mestres espirituais do nosso mundo vibram nessa faixa.

O mais importante, a energia dessas pessoas é radiante e é muito bom estar perto delas.

Com isso, ao permanecer no campo energético da alegria, expande o nível de consciência para um patamar ultra avançado.

Portanto neste movimento, a pessoa age através de sua intuição, que é muito forte.

Assim a intuição é a própria criatividade divina em ação em cada e em todo ser humano no universo.

8º – Despertar Espiritual – Paz

A paz é o sentimento que vai mudar o planeta.

Portanto quando houver esse nível de consciência geral, as guerras cessarão por completo e o planeta subirá,

definitivamente, da terceira para a quinta dimensão.

O mais importante, serão extintas tanto as guerras entre nações, países ou estados, como também os conflitos internos das pessoas, que passarão a harmonizar as suas emoções cativas e a equilibrar seus campos de energia.

Aqui nesta vibração, na faixa de 600 hertz, há a total transcendência.

No entanto segundo o pesquisador David Hawkins, este nível só é alcançado por uma pessoa em 10 milhões de seres.

Porém sem dúvida, este é o nível elementar para você subir na escala da vibração rumo ao paraíso energético da fonte de criação da vida, O TODO.

9º – Expansão da Consciência -Iluminação

Você já pensou em se tornar um foco de luz, de criatividade e inspiração?

Sim este, de fato, é o nível de consciência da iluminação,quando sua consciência está em perfeito estado de expansão. Neste estágio, não há mais individualismo ou individuação.

Aqui tudo está alinhado, as suas três mentes estão totalmente harmônicas e o fluxo do universo está integro ao seu ser e à sua essência divina.
Portanto o ego, simplesmente, não existe mais e você passa a vibrar em uma tremenda velocidade, acima de 700 hertz, em um corpo de pura luz, energia, frequência e vibração translúcida.

O mais importante, você se funde ao TODO e passa a ser conhecido como o homem transcendental.
Temos alguns casos de iluminação reconhecidos como os de Jesus Cristo, Buda ou St. Germain.

No entanto essas figuras históricas, conhecidas pelo alto nível de consciência, conhecimento e domínio das leis do
universo, subiram ao degrau da iluminação da escala vibracional, e estão a um passo da expansão da consciência final e integração plena ao Divino .

No programa Meditação Mindfulness você encontra, uma sequência passo a passo com várias faixas de frequências de solfeggio para te ajudar com o seu processo!

Com conscistência, e Constância. 

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Meditação Consciente: 4 Palavras Simples Que Mudam Sua Vida o Tempo Todo

“Viva” o “Momento”. “Acredite” ou “Não”

Estando em estado de meditação consciente “Atenção Plena” ou não;

Cura Através da Meditação Consciente em 7 Etapas

4. Comece a respirar profunda e lentamente.

Quem é você? O Despertar Espiritual

Quem é Você?

O Despertar espiritual vai ajudá-lo a responder a essa pergunta.

Fazemos essa mesma pergunta repetidas vezes no decorrer de nossas vidas, muitas vezes tendo respostas que caem no mais óbvio.

Quem é você?

Um empregado, um funcionário do banco, um professor, um engenheiro, um cientista ou um homem de negócios.

Mas essa pergunta é mais profunda e requer uma resposta além do que fazemos em nossas vidas.

Pode ser abordada como uma pergunta filosófica onde a resposta exigiria olhar mais de perto e profundamente para si mesmo.

Para Alcançar o Despertar Pode-se Ter Que Entrar em Meditação Profunda.

Outros podem sugerir uma abordagem diferente.

Ainda assim é meditação, mas mais uma observação envolvida.

Observar de perto o funcionamento interno de sua mente seria uma abordagem diferente, mas pode ser tão eficaz quanto a meditação.

Ser um observador de terceiros para seus pensamentos pode ser um bom exercício de separar-se de seus próprios pensamentos que podem levar a discernir quem você realmente é.

Você pode achar esse conceito um pouco diferente ou até mesmo externamente estranho. Mas ainda não há mal nenhum em tentar, já que você está no processo de se conhecer, dar diferentes meios ou técnicas, uma injeção não é tão ruim.

As técnicas podem variar, mas o importante é que você esteja meditando sobre o que está acontecendo no agora.

Quem é você? O Despertar Espiritual

A Realização Não Virá Se Você Continuar Pensando No Passado ou Prestando Muita Atenção ao Futuro.

Pensar, meditar e concentrar-se em seus pensamentos neste exato minuto ou segundo seria o caminho certo a seguir.

Porque você não pensa em situações passadas, empregos antigos, os dias durante os anos universitários, e todas essas coisas durante a meditação.

Você pensa no presente, acha o por que você existe agora.

Observa o que você é naquele momento, e a iluminação pode vir rapidamente, para alguns ou pode levar algum tempo para outros.

Talvez precise praticar a paciência e continuar tentando tirar algo do exercício.

Outros, no entanto, insistiriam em deixar tudo como está e lidar com tudo à medida que entram em sua consciência.

Todas essas coisas são parte de sua existência.

Resistir a elas é como resistir a parte de si mesmo. Essas coisas estão acontecendo agora e não prestar muita atenção nelas realmente não ajuda. É por isso que algumas pessoas insistem em não bloquear essas emoções. Viver o momento significa não tentar mudar.

De Tudo e Contudo o Melhor é sentir -se Em paz

Lembre-se de um determinado momento e continue voltando para aquele momento.

Essa será sua base para sua meditação.

Lembre-se sempre de deixar tudo para trás e sempre prestar atenção ao momento.

Eu posso ter dito isso várias vezes, mas o fato é que você precisa sempre prestar atenção ao momento.

Se de repente você se viu à deriva de sua meditação, volte para aquele momento em que você está em paz. Apenas esteja lá naquele momento e não se preocupe se você está fazendo tudo certo ou errado.

Quem é você? O Despertar Espiritual

Despertar Espiritual, Conhecendo os Sinais

Você abre os olhos e começa a olhar ao redor.

Tudo parece estar na mesma ordem que você deixou há um tempo atrás, mas parece haver algo diferente.

À medida que você lentamente estica os braços e pernas, você tem essa sensação de uma disposição relaxada ou calma.

Você se sente revigorado, energizado e, bem, feliz. Foi uma boa sessão de meditação. Mas às vezes você se pergunta o que é o verdadeiro despertar espiritual e se eu já alcancei tal experiência.

Alguns argumentam que a experiência da iluminação espiritual é tão profunda e a vida muda que é simplesmente impossível perder.

Ainda assim, quando se consegue despertar espiritualmente, conhecer os sinais pode ajudá-los a perceber que já estão no local.

Despertar espiritual não é uma coisa constante, eu posso ir e vir. Assim, poderia ser melhor se você soubesse se você está chegando mais perto em alcançá-lo ou não.

Agora, se basearmos nossa definição às abordagens budista e cristã, temos um despertar espiritual enraizado na iluminação ou despertar da consciência e conhecendo seu eu verdadeiro ou seu eu original.

É uma forma maior de consciência onde a consciência é capaz de ver além do eu físico mais óbvio.

É estar consciente, sentindo-se e sentindo a própria existência que explica o despertar espiritual.

Talvez entre os sinais mais óbvios de iluminação esteja ter um certo nível de calma.

Pessoas Que Despertaram Espiritualmente Provaram Estar Mais Focadas em Alcançar Seus Objetivos.

Eles parecem ter atingido um grau de calma onde experiências, memórias, eventos, problemas, e até mesmo desejos não estão mais causando confusão e interrupções.

É como se todas as distrações tivessem sido deixadas de lado e armazenadas, resultando em um caminho claro do início à linha de chegada.

E assim como a canção: “Eu posso ver claramente agora, a chuva se foi, eu posso ver todos os obstáculos no meu caminho. Foram-se as nuvens escuras que me mantinha cego.

Entre os Sinais de Despertar Espiritual Está Ter Autocontrole.

Quando se atinge o nível de iluminação espiritual, ele não só exerce livre arbítrio, mas sabe que coisas ruins precisam ser deixadas de lado e escolhem apenas o caminho certo baseado na sabedoria adequada e no bom senso.

Coisas que oferecem prazeres momentâneos não são mais atrativos, uma vez que esses atos ou coisas muitas vezes levam ao sofrimento a longo prazo e só proporcionam felicidade momentânea e terrena.

Humildade e Amor Altruísta São Outros Sinais de Espírito Desperto

Parte de ter um espírito despertado é a ânsia de aprender, entender e trabalhar para o bem-estar não só de si mesmo, mas dos outros também.

Orgulho e arrogância não são realmente marcas de uma boa pessoa para começar com o que mais uma pessoa com um espírito despertado.

A mesma coisa combina com o amor incondicional.

Com um espírito despertado, as pessoas começarão a viver em harmonia com a natureza e outras pessoas. Compaixão e amor seriam iguais independentemente de raça, nacionalidade, cultura e afins.

Felicidade genuína, não apego, ter a intuição certa e sentimentos de não apego são outros sinais de despertar espiritual.

Contudo se você encontrar algum desses sinais presentes em você quando e depois de realizar uma sessão meditando, seria prudente pedir para considerar que você realmente experimentou essa profunda e filosófica iluminação.

Seguindo os Passos Para o Despertar Espiritual

As pessoas às vezes se referem a isso como uma grande realização.

Às vezes é conhecido como um estado de iluminação.

Seja lá como for, o estado do despertar espiritual é algo que as pessoas percebem.

Alguns oferecerão diretrizes e seguindo os passos para o despertar espiritual você só alcançará esse estado de espírito iluminado.

E através desses passos, as pessoas logo perceberão ou alcançarão esse nível de consciência, iluminação ou espiritualidade.

Alguns argumentarão, caso contrário, dizendo que o despertar é uma experiência profunda e muitas vezes filosófica onde o homem percebe sua própria natureza verdadeira e encontra maneiras de manter uma vida equilibrada em relação ao seu ambiente e, portanto, só acontece não planejada e muitas vezes inesperadamente.

Dependendo da linha de pensamento, da abordagem, e do tipo de livro que você está lendo ou do professor que você está seguindo para alcançar o despertar espiritual segue várias regras ou muito mais como diretrizes.

Alguns exigem passos complicados, enquanto outros exigem apenas vários tipos de meditações e o despertar que você está procurando virá eventualmente.

No entanto, há momentos em que as pessoas precisam de alguma orientação para alcançar um espírito despertado.

Que sejam passos específicos ou princípios genéricos, as pessoas acham mais fácil chegar a um estado de iluminação.

Preparar-se é Uma Boa Maneira de Começar.

Se você acredita em um processo passo a passo ou só aceita o fato de que o despertar espiritual acontece apenas de forma natural e mais espontânea, preparar seu eu te aproxima desse objetivo.

Como?

Acreditar sinceramente que um certo nível de despertar é possível é certamente algo que você deve aceitar primeiro.

Deve-se olhar no fundo para si mesmo e reconhecer suas deficiências e problemas e identificar como eles podem se relacionar com você e seu ambiente.

À medida que você descobre mais de si mesmo, aproveite a oportunidade para entender a realidade também. Coloque-se no mundo em que você vive e veja como você se relaciona com ele, dadas todas as coisas que você aprendeu sobre si mesmo até agora.

Alcançar um espírito despertado ou iluminado vem da compreensão da natureza do mundo e como você reage a ele e como você pode impactá-lo.

Aprendendo o Processo de Cura no Despertar Espiritual.

Uma vez que os problemas tenham sido claramente identificados, tome o caminho da cura não apenas focando em curar a si mesmo, mas também promovendo a cura para os outros também.

Este é um aspecto importante para alcançar um estado despertado ou iluminado.

Alcançando o Equilíbrio Com o Despertar Espiritual

O equilíbrio com o corpo físico e o espírito é o estado ideal para o que devemos almejar.

São meras reflexões sobre o que e como acho que nos preparamos para esse despertar do espírito.

Como mencionei anteriormente, o seu alcance desse estado é relativo.

Podemos continuar discutindo por um dia inteiro sobre os vários passos ou abordagens sobre como a iluminação pode ser alcançada e esquecemos que o ponto todo é ter atingido alto nível de consciência.

Para mim seguir passos para despertar espiritual está tudo bem desde que você chegue a esse estado.

Ter recebido uma súbita rajada de iluminação espiritual também está bem para mim.

O importante é chegar a esse nível.

Não importa mais como você conseguiu fazê-lo, mas sim o que você pode fazer agora que você atingiu esse nível. Que eu acho que é a questão mais importante que precisamos abordar.

O Que o Despertar Espiritual Pode Fazer Por Você

Além da auto-transformação que você tem com o despertar espiritual, há uma série de benefícios que você pode obter da mesma experiência.

O despertar da alma e o auto-desenvolvimento levam a uma vida equilibrada. Eventualmente, a mesma vida equilibrada vai levá-lo a uma vida feliz e realizada.

Porém o que o despertar espiritual pode fazer por você é mais do que apenas os benefícios físicos.

Você pode não vê-lo agora, mas quando você chega a esse estado de iluminação espiritual, você fica feliz, sem que e nem porque apenas feliz.

Ao Alcançar o Despertar Espiritual Você Naturalmente Mantém o Estado de Meditação.

E a meditação em si tem muitos benefícios. Meditação pode aliviar o estresse por uma coisa que é altamente ideal especialmente nas vidas ocupadas que temos hoje.

Trabalhar na cidade e um ambiente altamente estressante pode trazer um pedágio para a mente e o corpo.

Ter o tempo de meditação diária pode ajudar a aliviar o estresse e pode, a longo prazo, torná-lo mais saudável e sua vida por mais tempo.

Isso vai levá-lo a encontrar seu verdadeiro eu e determinar seu potencial real.

Os efeitos da meditação podem não ser sentidos imediatamente.

Alguns podem até sentir um pouco de estresse do exercício, mas eventualmente quando você faz isso em uma base mais ou menos regular, você começará a sentir os efeitos.

Pode Levar Algum Tempo Até Você Sentir Um Certo Nível de Calma e Paz, Mas Virá.

Você começará a se sentir mais feliz consigo mesmo e com seu entorno.

Vai começar a encontrar o melhor de uma situação e não se sentir deprimido ou com raiva o tempo todo.

Se tornará mais paciente e poderá se conectar mais com outras pessoas agora.

E não só isso, mas você vai descobrir que você tem uma melhor compreensão de quem você é, uma melhor compreensão de sua própria consciência.

Você vai descobrir que não só seu corpo físico melhorou, tornou-se mais saudável, mas seu estado emocional e espiritual geral cresceu até certo ponto.

Quem é Você?

Existem Diferentes Técnicas de Meditação.

Na verdade, existem inúmeras escolas de pensamento que fornecem diferentes estilos e abordagens para encontrar seu verdadeiro eu.

Alguns insistiriam em ter um mantra, uma palavra que você tem que repetir para acalmar sua mente para começar o processo de meditação.

Há alguns que encontrariam ter alguém guiando-o através do processo de meditação como a maneira mais eficaz de chegar a um estado de espírito calmo.

Se for difícil para você entrar no processo sozinho, aconselho que recorra ao caminho através dos mediadores, de fato isso ajuda.

O objetivo da meditação é chegar a aquele lugar onde você está totalmente relaxado, onde nada, incluindo sua mente interfere.

É um nível de consciência onde você não tem pensamentos desnecessários, ou nenhum pensamento para um  assunto desempenhando um papel.

Imagine-se em uma sala negra. Mesmo que você não veja nada você está ciente de que você existe. Isso é muito semelhante ao que planejamos fazer durante um processo de meditação.

Você Olha Para Si Mesmo e Se Conscientiza do Que ou Quem Você É Sem Pensar.

É um nível mais alto de consciência que estamos procurando.

Espero não estar complicando as coisas e sim esclarecendo.

Mas a verdade é que o despertar espiritual não pode ser descrito por palavras simples ou no meu caso série de parágrafos.

É mais do que apenas palavras, é mais do que apenas uma experiência.

O importante é que o que o despertar espiritual pode fazer com você é mais do que você pode esperar.

O Que é  Frequência vibracional?

Tudo o que existe tem sua própria frequência vibracional.

Portanto tudo no universo é composto de energia vibrando em diferentes frequências.

Assim até coisas que parecem sólidas são compostas de campos de energia em frequência vibracional no nível quântico. Isso inclui você.

De uma perspectiva científica e metafísica, Sturdy explica ainda que somos um ‘ser’ composto de diferentes níveis de energia: físico, mental, emocional e espiritual.

No entanto cada um desses níveis tem uma frequência vibracional, que se combina para criar sua vibração geral do ser.

Importante que todas as vibrações operam em altas e baixas frequências, dentro de nós e ao nosso redor.

Portanto se sua vibração estiver baixa, será evidente; é simplesmente uma questão de conscientizar sua situação e depois trabalhar para corrigi-la.

Talvez o dinheiro não flua mais, sua saúde esteja ruim ou você se sinta cercado por pessoas negativas. Quando sua vibração é alta, porém, esse é o belo senso de viver no fluxo.

Porém aqui você pode convidar pessoas inspiradoras para a vida, pulando da cama todos os dias cheios de otimismo, as coisas podem progredir particularmente bem nos negócios, talvez seu saldo bancário nunca tenha sido tão bom!

7 Situações Que Afetam Sua Vibração

7 Situações Que Afetam Sua Frequência Vibracional

1 – Como Andam Seus Pensamentos

Todo pensamento emite uma frequência para o Universo e essa frequência retorna para a origem; nesse caso, se você tiver pensamentos negativos, de desânimo, tristeza, raiva, medo, tudo isso se volta para você.

É por isso que é tão importante que você cuide da qualidade de seus pensamentos e aprenda a cultivar pensamentos mais positivos.

Portanto torne-se consciente de seus pensamentos.

Existe um ditado popular que diz: “Pensamentos se tornam coisas. Escolha os bons. ” Cada pensamento que vem à sua cabeça tem um impacto em você.

No entanto quando você muda esses pensamentos e pensa em pensamentos positivos, felizes e brilhantes, eles também se tornam coisas. Isso não acontecerá da noite para o dia – ou talvez aconteça.

Somos todos diferentes.

Quando um pensamento negativo lhe vier à cabeça, agradeça e solte logo em seguida, libere.

Porque quanto mais você fizer isso, mais o pensamento positivo se tornará natural.

Então crie algumas afirmações e coloque-as em espaços onde as notará e as lerá ao longo do dia.

Também coloque-as no espelho do banheiro, na geladeira ou no painel do carro.

Sendo assim toda vez que vir um, leia-o na cabeça ou em voz alta pelo menos três vezes.

Diverta-se. Traga a sua criança interior. Deixe de lado o julgamento para liberar seu medo do que as outras pessoas pensam e faça o que você ama.

O mais importante, seja criança de novo.

Sinta o prazer em todas as pequenas coisas, o pôr do sol, as flores que desabrocham, sorrisos aleatórios de estranhos.

A apreciação de pequenas coisas ajudará a colocá-lo em um estado mental positivo e permitirá que sua vibração aumente.

2 – Como Está a Frequência Vibracional no Relacionamento Com o Seu Trabalho

As pessoas ao seu redor influenciam diretamente sua frequência vibracional.

Portanto se você se cercar de pessoas felizes, positivas e determinadas, também entrará nessa vibração.

Agora, se você se cercar de pessoas reclamando, xingando e pessimistas, tenha cuidado!

Porque eles podem estar diminuindo sua frequência e, como conseqüência, impedindo que você faça a Lei da Atração funcionar a seu favor.

3 – Que Tipo de Música Você Está Ouvindo

A música é muito poderosa. Se você apenas ouvir música que fala de morte, traição, tristeza, abandono, tudo isso interferirá no que você vibra.

Então preste atenção à letra da música que você ouve, pois pode estar diminuindo sua frequência vibracional.

E lembre-se: você atrai para a sua vida exatamente o que vibra.

Portanto torne-se consciente do que sua música está lhe dizendo.

Lembrando que letras de ódio, dor, violência, drama e medo enviam mensagens para o seu subconsciente.

Então se você deseja atrair amor, ouça músicas sobre amor verdadeiro, apaixonado e duradouro.

Quer paz, ouça músicas sobre paz e relaxamento.

E se você quiser beber demais, bater o carro, ser traído pelo seu namorado e brigar, ouça música Sertaneja. (Estou generalizando, eu sei … mas você entendeu.)

4 – Como Você se Nutre de Informação

Quando você assiste a programas que lidam com infortúnio, morte, traição, etc., seu cérebro aceita isso como uma realidade e libera toda uma química em seu corpo, fazendo com que sua frequência vibracional seja afetada.

Portanto olhe para as coisas que você faz bem, que fazem você rir ou feliz, e isso o ajudará a vibrar com uma frequência mais alta.

Reduza a quantidade de televisão de baixa vibração que você assiste.

É fato que muitos programas na TV são dramas violentos que se concentram no mundo real.

Sendo assim um fluxo constante de negatividade trazido diretamente para sua casa.

Além disso, existem comerciais em que você pensa que precisa de pílulas para solucionar seus problemas e que precisa comprar jóias caras para mostrar a alguém que as ama.

5 – Como é o Ambiente Onde Você Vive

Seja em casa ou no trabalho, se você passar grande parte do tempo em um ambiente desorganizado e sujo, isso também afetará sua frequência vibratória.

O mais importante, melhore o que está ao seu redor, organize e limpe seu ambiente.

Mostre ao universo que você está apto a receber muito mais.

Cuide do que você já tem.

Esteja ciente do seu ambiente doméstico.

Você está muito em sua casa? Então veja o que afetará sua vibração?.

Orações, pinturas, fotografias, cristais, estátuas, pedras, mantras, livros, revistas, flores, plantas, as cores na parede e até a maneira como seus móveis são organizados criam energia.

Com isso mantenha sua casa na mais alta vibração, harmonize tudo em seu lar.

Passe algum tempo na natureza, ande descalço, passe tempo com os animais e mova seu corpo para fora. Ao mover nossos corpos, nossa vibração também pode começar a se mover.

No entanto se ficarmos sempre parados, nossa vibração também ficará estática.

A natureza tem uma vibração muito alta.

Ao passar o tempo fora e andar descalço, nos tornamos parte de um processo chamado aterramento.

Sendo assim a ligação à terra permite que nossos corpos recebam rapidamente uma carga de energia benéfica.

Costumávamos viver na natureza.

Só faz sentido que a natureza nos aterre e nos rodeie com energia positiva.

Quando cercados pela natureza, nosso ego começa a se dissolver, nossas baixas frequências começam a se dissipar e aumentamos nossa vibração.

6 – Quais São as Palavras que Você Usa no Seu Dia a Dia

Se você tende a reclamar ou falar mal de coisas e pessoas, isso afeta sua frequência vibracional.

No entanto para manter sua alta frequência, é essencial que você elimine o hábito de reclamar e falar mal dos outros.

Portanto, evite fazer dramas e se vitimizar. Assuma a responsabilidade pelas escolhas da sua vida.

O mais importante faça da meditação uma prática regular em sua vida.

Troque reclamar por meditar

Mesmo se você tiver apenas um minuto, reserve um tempo para ficar em silêncio.

Porque meditar é um momento em que você se conecta com um poder superior e sua intuição.

Eu costumava ter mais dificuldade em meditar.

Eu tive problemas para ficar quieto e limpar a mente, o que significava que eu precisava mais do que nunca, então tornei a prática uma prioridade.

Não importa como você faz ou quanto tempo faz; tudo o que importa é que você faça.

7 – Pratique Gratidão: Compaixão e Perdão

A gratidão afeta positivamente sua frequência vibracional.

Esse é um hábito que você deve incorporar agora mesmo em sua vida.

Comece a agradecer por tudo, pelas coisas boas e pelas que considera não boas, obrigado por todas as experiências que viveu.

Pratique compaixão e perdão.

Perdoar e ter compaixão por alguém que o machucou pode ser a coisa mais difícil de fazer nesta lista, mas é uma das mais importantes.

Sendo assim você não é mais a vítima e seu agressor não detém seu poder.

Os pensamentos de vingança são baixos em vibração, enquanto os pensamentos de perdão são altos.

Só de pensar em perdão sobre alguém do seu passado sem tomar nenhuma ação, você aumentará sua vibração.

O mais importante, a gratidão abre as portas para que as coisas boas fluam positivamente em sua vida!

7 Situações Que Afetam Sua Vibração

Amor Próprio é Amor Divino

 Há um provérbio africano que diz: “Quando não há inimigo interno, o inimigo externo não pode causar nenhum dano”.

Aceite o seu pior eu, assim como você aceita o seu melhor, e aprenderá a se amar.

Seja seu melhor amigo, porque a única coisa que temos e controlamos, no final, somos nós mesmos.

Mime-se bem.

Respeite seus limites e valores.

Escute seu corpo e alma.

Durma o suficiente e faça exercícios.

Esses fatores básicos são grandes partes para elevar sua vibração.

Porque quando você se ama e se aceita completamente, começa a amar e aceitar os outros como eles também são.

Isso, por sua vez, permite que você abandone emoções negativas, como ciúme, ressentimento, ódio, raiva e manipulação, ajudando você a se tornar o seu melhor.

Usando a Intenção Para Aumentar Sua Frequência Vibracional

Sabemos que nossos pensamentos e intenções podem ter efeitos profundos no mundo ao nosso redor.

Sendo assim apenas a intenção de causar dano pode fazer as plantas gritarem de medo.

No entanto enviar amor e energia a uma xícara quente de chá pode realmente melhorar o humor de quem bebe.

Portanto, elevar sua vibração é tão simples quanto tomar consciência de suas intenções e optar por viver com compaixão e amor.

Quanto mais você pretende viver uma vida de bondade e compaixão, mais vida harmoniosa se tornará.

Não é apenas um efeito psicológico –  o mundo ao seu redor responderá à sua energia.

Você tem um poder incrível para mudar seu mundo e o mundo em que outras pessoas vivem.

Você pode não conseguir mudar a mente ou o comportamento de alguém no local, mas pode optar por viver em um caminho de luz e amor, pode optar por expandir a sua consciência elevando o seu padrão energético, aumentando sua frequência vibracional, assim irradiando o seu melhor, primando o Divino, a perfeição, positivando tudo ao seu redor.

Meditação e seus benefícios curativos.

Quando você ouve a palavra “meditação”, que sentimentos surgem?

Para entender como vibração  e frequência funcionam, primeiro precisamos começar falando sobre energia.

Então, o que é energia?

Bem, isso é fácil …

TUDO é energia!

Sério, tudo .

Seja humano, planta, cadeira ou pensamento, tudo em nossa existência faz parte de uma rede interconectada de frequências vibracionais eletromagnéticas.

Sendo assim essa rede de energia é comumente referida como uma “força vital” ou “alma” que conecta um fluxo de consciência entre todos os átomos e partículas do universo.

Portanto Vibrações  referem-se ao movimento oscilatório e vibratório de átomos e partículas causado por energia.

Até objetos sólidos, como mesas, são realmente constituídos por átomos vibratórios microscópicos que recebem, armazenam e emitem energia. Bem arrumado, não é?

Por causa disso, todos os seres humanos e objetos têm um campo de energia que possui sua própria frequência vibracional .

Frequência, medida em unidades de hertz (Hz), é a taxa na qual ocorrem vibrações e oscilações.

Frequências são usadas para determinar e diferenciar padrões vibracionais.

Portanto, um átomo que está vibrando a uma taxa mais rápida seria considerado uma frequência mais alta do que aquele que está vibrando a uma taxa muito mais lenta.

No entanto a diferenciação entre altas e baixas frequências é importante para entender como os dois interagem entre si e pode ser benéfico ou prejudicial à sua saúde.

O Que Significa Energia Vibração Frequência

Como a Vibração e Frequência Afetam Seu Bem-Estar

Os seres humanos têm uma frequência ideal – assim como tudo o mais no universo – que ocorre quando cada célula do nosso corpo vibra na frequência para a qual foi projetada.

Uma pesquisa descobriu que um corpo saudável ressoa na frequência de 62 a 70 MHz e quando sua frequência cai para 58 MHz, é quando a doença começa  .

Bactérias, vírus e doenças têm, cada um, uma frequência baixa que influencia o seu campo energético  .

À medida que sua vibração e frequência diminui devido a fatores ambientais e fisiológicos, seu sistema imunológico fica comprometido e bactérias e vírus oportunistas são capazes de causar estragos em seu corpo, tornando-o mais suscetível a doenças.

Emoções presas armazenadas em nossos órgãos, músculos e tecidos como bolsões de energia eletromagnética também influenciam negativamente nosso bem-estar.

Desarmonia e desequilíbrio no campo energético do corpo aparecem muito antes de se tornar um problema físico

“Como você pensa, você vibra. Quando você vibra, você atrai”. –Abraham-Hicks

Você já ouviu várias vezes que tudo o que você oferece ao mundo retornará para você, como ditado pela lei da atração. Semelhante atrai semelhante.

Esta lei do universo diz que você é responsável por sua vida e pode manifestar mudanças de acordo com a forma como direciona seus pensamentos e emoções.

“Tudo na vida é vibração e frequência.” -Albert Einstein

Tudo no universo é composto de moléculas vibrando em velocidades diferentes. Isso inclui árvores, corpos, rochas, animais, pensamentos e emoções.

As vibrações humanas são compostas de tudo, desde a matéria física até a maneira como você comunica os pensamentos que pensa.

Em termos simples, algumas moléculas vibram mais rápido e outras mais devagar; existem vibrações mais altas e vibrações mais baixas.

Quando você está vibrando em um nível mais alto, sente-se mais leve, mais feliz e mais à vontade, enquanto as vibrações mais baixas parecem pesadas, escuras e confusas.

Quase todas as tradições espirituais apontam o caminho para reinos mais elevados da consciência, e estudos científicos (como o de David Hawkins, autor de pesquisa e espiritualidade da consciência), quantificaram as vibrações de diferentes estados do ser para criar uma escala de consciência .

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1. Aumente Sua Vibração e Frequência e – Defina sua intenção

Seja claro sobre o que você quer .

Imagine que você está plantando uma semente.

Se você plantar uma semente de maçã, não seria razoável esperar que outra coisa senão uma macieira cresça em seu lugar.

Portanto, fique claro sobre as sementes que você está plantando. Se você deseja abundância financeira, por exemplo, fique claro sobre o que parece e se sente para você.

Às vezes você pode pensar que está enviando vibrações de abundância, quando na verdade você está plantando sementes da falta.

Toda vez que você diz que não pode pagar algo, está plantando uma semente de pobreza.

No entanto observe suas palavras e preste atenção em seus pensamentos.

Seria mais eficaz dizer algo como: “Tenho todo o dinheiro que preciso, mas escolho não gastar meu dinheiro dessa maneira agora”.

Sendo assim essa mudança na vibração gera energia de otimismo e controle, em vez de vitimização.

2. Aumente Sua Vibração e Frequência e – Concentre sua atenção 

Concentre-se no que você deseja .

Dê atenção e amor.

Se você deseja obter uma promoção, por exemplo, comprometa-se a se apegar à ideia de que você já tem a promoção.

Ao acreditar que o que você deseja não é apenas possível, mas também o direito de primogenitura, você libera resistência e permite que aquilo que deseja flua facilmente para você.

Às vezes, o problema surge quando você inconscientemente se concentra em não ter o que deseja.

Portanto concentrar-se nos obstáculos ou sentir-se ansioso pelo período de tempo que um desejo leva para se manifestar pode, inadvertidamente, impedir seus resultados esperados.

Lembre-se, a energia flui para onde a atenção vai.

O que quer que você concentre sua atenção aumentará a vibração.

Verifique como você está concentrando sua atenção fazendo um inventário do que está acontecendo atualmente em sua vida.

Se sua situação atual é indesejável, é possível que você esteja se concentrando na negatividade em alguma arena da sua vida.

Porque sua mente consciente nem sempre está na mesma página que seu subconsciente.

Mesmo quando você conscientemente pensa e diz a si mesmo que deseja ou acredita em algo, suas crenças subconscientes subjacentes – que são exponencialmente mais poderosas – substituem sua intenção consciente.

3. Aumente Sua Vibração e Frequência e – Libere a tensão 

Aprenda a dar tempo e esteja pronto para receber.

Pense da seguinte maneira: quando você está assando um bolo, primeiro decide que tipo de bolo deseja assar.

Então, você se concentra em escolher os ingredientes e juntá-los. Mas não se torna um bolo até você colocá-lo no forno e deixá-lo em paz.

Olhar ou cutucá-lo não o fará assar mais rápido; de fato, isso pode deixar você frustrado.

Em vez disso, continue sua vida, deixando o bolo assar no forno, com absoluta certeza de que estará pronto quando for o momento certo.

Portanto, respire fundo e seja tranquilo.

Mantenha-se em um lugar calmo, elevado e confiante, e confie em que está liberando resistência que pode estar impedindo que você experimente sua maior alegria.

O princípio norteador de toda cura é: ‘traga-o à superfície e deixe-o ir’.

O desafio é que algumas coisas são muito dolorosas, então você as pressiona de volta.

A Liberação Quântica trabalha para reduzir a carga emocional associada a essas experiências dolorosas.

À medida que as energias são trazidas à superfície, você passa para o ‘modo de observador’, em vez de se sentir atraído e re-experimentar toda a força emocional do evento.

Aumente Sua Vibração e Frequência – É um dos Segredos Para Fazer a Lei da Atração Funcionar.

Quando você eleva sua energia e sua vibração, muda para uma frequência mais alta.

Isso traz novas possibilidades para você, novas realidades que você talvez nunca tenha experimentado antes.

Assim quanto mais você aumenta sua vibração, mais se torna consciente da energia do coração, mais se alinha com a energia da Fonte e mais perto se aproxima de realizar seus desejos.

Quando você eleva sua energia e sua vibração e frequência, muda para uma frequência mais alta. Isso traz novas possibilidades para você, novas realidades que você talvez nunca tenha experimentado antes.

Quanto mais você aumenta sua vibração e frequência, mais se torna consciente da energia do coração, mais se alinha com a energia da Fonte e mais perto se aproxima de realizar seus desejos.

Aumente Sua Vibração e Frequência – Libere o Medo Saia da Zona de Conforto:

O que você está disposto a fazer e até onde está disposto a ir

E muitas vezes o que mais assusta você é simplesmente uma lição para ajudá-lo a crescer e evoluir para uma versão mais poderosa de si mesmo.

E desafia você a fazer mais, ser mais e superar tudo o que você pensou que nunca poderia.

No entanto o medo é simplesmente uma sensação de que você está à beira de suas limitações, e o que você faz com esse sentimento depende de você.

Portanto em um momento em que o pânico e o pandemônio se tornaram o novo normal, você pode decidir deixar seus medos impedi-lo ou impulsioná-lo para a frente.

É como sempre …

A simples questão de escolha…

Ame-se, cuide-se, queira–se, perdoe-se!

Você merece!

Dê se sempre o melhor, você é o melhor para você!

E lembre se o Amor possui vibração e frequência perfeitos, então comece agora por amar a você mesmo!

O Que é Meditação?

Meditação é a arte de cultivar consciência e insight. 

Pode ser usado como uma ferramenta prática para desfazer padrões emocionais destrutivos, desenvolver qualidades positivas como sabedoria e compaixão e acessar a natureza fundamental da mente da pura consciência.

Portanto a meditação é uma das maiores artes da vida, talvez a maior, e não se pode aprender com ninguém. 

Pois a verdadeira beleza e essência está  na vivência.

Quando você aprende sobre si mesmo, observa a si mesmo, observa o modo como anda, como come, o que diz, as fofocas, o ódio, o ciúme, se estiver ciente de tudo isso em si mesmo, sem escolha, isso faz parte da meditação. 

Assim, a meditação pode ocorrer quando você está sentado em um ônibus ou caminhando na floresta cheia de luz e sombras, ou ouvindo o canto de pássaros ou olhando para o rosto do seu, marido, esposa, filhos…netos.

No entanto a meditação, de acordo com o significado espiritual do termo, não é um processo da mente, mas do espírito. 

Ele passa por duas etapas: a preliminar, que pode ser definida como concentração, e a final, que pode ser chamada de contemplação. 

A contemplação consiste em reunir nossa atenção com devoção a Deus e elevá-la ao próprio centro do corpo.

Místicos, santos e mestres chamam este centro com nomes diferentes.

Cristo o chama de olho único, Mateus 6:22) e Santo Agostinho o chama de ” olho da alma”, enquanto no Oriente é chamado de terceiro olho, ou “décima porta” para distingui-lo das nove aberturas do corpo (olhos, ouvidos, narinas, boca e as duas aberturas inferiores) ligadas ao plano dos sentidos.

Meditação Guiada de Ativação e cura dos Chakras

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Embora a meditação não seja uma cura para todos, certamente pode fornecer algum espaço muito necessário em sua vida. 

Às vezes, é tudo o que precisamos para fazer melhores escolhas para nós mesmos, nossas famílias e nossas comunidades. 

E as ferramentas mais importantes que você pode levar para sua prática de meditação são um pouco de paciência, alguma gentileza consigo mesmo e um lugar

Porém meditar não é se transformar em outra pessoa, em uma nova pessoa nem em uma pessoa melhor.

Meditar tem a ver com treinar a consciência e ter uma percepção saudável da realidade.

Portanto não é tentar eliminar seus pensamentos ou sentimentos.

É aprender apenas a observá-los, sem julgamentos.

E, em algum momento, é possível também começar a entendê-los.

Sendo assim  a meditação é uma prática que muitos intrigam por causa de seu potencial místico, mas a mesma palavra induz tanta resistência, porque parece “Missão Impossível” ficar quieta e calada neste mundo de agitação.

No entanto para iniciantes, a meditação não é tão complexa quanto alguns pensam ser.

E pode ser tão simples quanto ficar quieto por cinco minutos todas as manhãs ou a uma curta caminhada do ponto de ônibus até o escritório.

Sim, pode ser assim tão simples.

“ A mente é como a água. Quando está turbulento, é difícil ver.“

Meditação é desenvolver nossa consciência através da prática consciente. 

Trata-se de encontrar a quietude que leva à clareza mental, calma e cura física. 

Permite-nos experimentar todas as nossas faculdades como uma pessoa inteira.

Na vida, a maioria das coisas está além do nosso controle. 

O único domínio sobre o qual temos influência é sobre nós mesmos, nossa reação e ação. 

O mundo se torna um lugar melhor quando podemos reagir a ele com mais autoconsciência. 

Para que isso aconteça, precisamos primeiro nos cultivar, e não há melhor maneira de fazer isso do que com a meditação.

Através da meditação, experimentamos o aqui e o agora, sem refletir sobre o passado ou nos preocupar com o futuro. 

Aprendemos a nos contentar no momento atual, apesar de nossas condições externas ou status material. 

É desse local de equilíbrio que podemos acessar a sabedoria, a criatividade e o potencial que já existem dentro de nós.

“Quando está calmo, tudo fica mais claro ”

Práticas Diárias Para Começar a Meditar

Não deixe que o pensamento de meditar da maneira “certa” aumente seu estresse. 

Então se você optar por participar, poderá frequentar centros especiais de meditação ou aulas em grupo lideradas por instrutores treinados. 

Mas você também pode praticar meditação facilmente por conta própria.

E você pode fazer a meditação tão formal ou informal quanto quiser, no entanto, combina com seu estilo de vida e situação. 

Algumas pessoas no entanto constroem a meditação em sua rotina diária. 

Por exemplo, eles podem começar e terminar todos os dias com uma hora de meditação. 

Mas tudo o que você realmente precisa é de alguns minutos para meditar.

Aqui estão algumas maneiras pelas quais você pode praticar meditação sozinho, sempre que escolher:

• Respire fundo. 
  Essa técnica é boa para iniciantes, porque a respiração é uma função natural.

  Portanto concentre toda a sua atenção na sua respiração. 
  Concentre-se em sentir e ouvir enquanto inspira e expira pelas narinas. 
  Então respire fundo e devagar. 
  Assim quando sua atenção vagar, retorne delicadamente o foco à sua respiração.

• Examine seu corpo. 

  Ao usar esta técnica, concentre a atenção em diferentes partes do seu corpo. 

  Torne-se consciente das várias sensações do seu corpo, seja dor, tensão, calor ou relaxamento.

  Então combine a digitalização corporal com exercícios respiratórios e imagine respirar calor ou relaxamento dentro e fora de diferentes partes do seu corpo.

• Repita um mantra. 
  Você pode criar seu próprio mantra, seja religioso ou secular. 
  Exemplos de mantras religiosos incluem a Oração de Jesus na tradição cristã, o santo nome de Deus no judaísmo ou o om mantra do hinduísmo, budismo e outras religiões orientais.
  
  
  
  

• Ande e medite. 

  Combinar uma caminhada com meditação é uma maneira eficiente e saudável de relaxar. 

  Portanto você pode usar essa técnica em qualquer lugar que esteja andando, como em uma floresta tranquila, na calçada da cidade ou no shopping.

  Ao usar esse método, diminua o ritmo da caminhada para poder se concentrar em cada movimento das pernas ou pés. 

  Nesse caso não se concentre em um destino específico. 

  Concentre-se nas pernas e nos pés, repetindo palavras de ação em sua mente, como “levantando”, “movendo-se” e “posicionando” enquanto você levanta cada pé, mova a perna para frente e coloque o pé no chão.

• Envolver-se em oração. 

  A oração é o exemplo mais conhecido e praticado de meditação. 

  Orações faladas e escritas são encontradas na maioria das tradições religiosas.

  No entanto você pode orar usando suas próprias palavras ou ler orações escritas por outras pessoas. 

• Leia e reflita. 

  Muitas pessoas relatam que se beneficiam da leitura de poemas ou textos sagrados e de alguns momentos para refletir silenciosamente sobre seu significado.

  Você também pode ouvir música sacra, palavras faladas ou qualquer música que achar relaxante ou inspiradora. 

  Você pode escrever suas reflexões em um diário ou discuti-las com um amigo ou líder espiritual.

• Concentre seu amor e gratidão.
  

  Nesse tipo de meditação, você concentra sua atenção em uma imagem ou ser sagrado, tecendo sentimentos de amor, compaixão e gratidão em seus pensamentos.
  Você também pode fechar os olhos e usar a imaginação ou contemplar as representações da imagem.

 MEDITAÇÃO SIMPLES PARA INICIANTES

Este exercício de meditação é uma excelente introdução às técnicas de meditação.

1. Sente-se ou deite-se confortavelmente. 
2. Feche seus olhos.  
3. Não faça nenhum esforço para controlar a respiração; simplesmente respire naturalmente.
4. Concentre sua atenção na respiração e em como o corpo se move a cada inspiração e expiração.
   Assim observe o movimento do seu corpo enquanto você respira. 
   Depois observe seu peito, ombros, caixa torácica e barriga. 
   E simplesmente concentre sua atenção na respiração sem controlar o ritmo ou a intensidade. 
   Se sua mente divagar, retorne o foco à respiração.

Então mantenha essa prática de meditação por dois a três minutos para começar e tente por períodos mais longos. 

E no programa Meditação Mindfulness você encontra, uma sequência passo a passo de meditações para começar com consistência, e constância o seu começo na Meditação. 

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