A Meditação Matinal possui o poder de transformar sua vida para todo o sempre!
O desejo por uma nova linha do tempo para a nossa própria vida, é algo que está presente no espírito da maioria das pessoas, afinal, elas inevitavelmente gostariam de mudar a sua realidade de alguma forma.
Entretanto, poucos sabem o caminho para alcançar tal transformação, muito menos que ela pode ser obtida a partir da meditação matinal.
No nosso conteúdo de hoje, você poderá descobrir tudo aquilo que sempre desejou saber sobre a meditação matinal
Entendendo perfeitamente como ela pode te auxiliar no alinhamento do seu corpo, mente e espírito.
Confira!
O que é a Meditação Matinal?
A Meditação Matinal é, como o próprio nome sugere, uma prática de meditação executada no período da manhã, logo ao acordar.
A importância desse método é ainda maior do que muitos acreditam, dada a relevância das primeiras horas do dia para o nosso desenvolvimento.
Assim existem diversas formas de fazer ou praticar meditação matinal, sendo que a maioria delas se assemelham muito umas às outras, mas de qualquer maneira, você poderá entender isso de uma forma mais clara no decorrer deste artigo.
De qualquer modo, é por meio da meditação matinal que você pode alcançar uma série de mudanças em sua vida, as quais dificilmente poderiam ser obtidas na mesma velocidade com outros métodos e técnicas, como por exemplo:
- Melhoria da qualidade de vida;
- Aumento da inteligência emocional;
- Alinhamento dos chakras;
- Desenvolvimento espiritual.
Entenda a transformação que a meditação matinal pode proporcionar à sua vida
Conforme mencionamos anteriormente, a meditação matinal é suficientemente capaz de promover uma série de mudanças na sua vida, que por si só são capazes de lhe levar para uma nova realidade.
Todavia, escolher essa nova realidade é sua responsabilidade.
De fato, é você — e tão somente você — que pode definir se irá abraçar de vez a meditação como ferramenta ou não.
Caso o faça, não há dúvida alguma de que será apenas uma questão de tempo para poder sentir a plenitude dos benefícios.
Dentre esses benefícios, podemos citar:
1 – Aumento e expansão do senso de espiritualidade
O aumento e expansão da espiritualidade se dá principalmente pela capacidade que a meditação lhe dá de entrar em contato com sentimentos, emoções e pensamentos que jamais passariam pela sua mente dentro de uma rotina agitada como a que nós vivemos diariamente.
A reflexão promovida acaba colocando você em uma nova realidade, onde a sua espiritualidade pode ser elevada e onde pode-se obter um novo e verdadeiro entendimento sobre as questões realmente importantes na sua vida.
Como tudo aquilo que fazemos, esse aumento de espiritualidade não acontece da noite para o dia.
Na verdade, existe um processo até que você possa alcançar os mais elevados níveis de espiritualidade.
A única coisa que a meditação lhe exige nesse caso é a consistência.
Você precisa encontrar a clareza e paz de espírito necessárias para conseguir meditar todos os dias.
Conforme o tempo passa isso se tornará ainda mais fácil, dada a sua evolução espiritual e também a sua aceitação da nova rotina.
2 – Desenvolvimento da Inteligência Emocional
A sua inteligência emocional é derivada de uma série única de fatores que dificilmente acompanham uma única pessoa desde o momento do seu nascimento.
Aliás, na maioria dos casos, a inteligência emocional só é desenvolvida de forma completa na fase adulta, quando nos tornamos mais conscientes da nossa própria realidade e de nossas ações.
Porém, existem determinados comportamentos e padrões que se repetem em nossa vida, não importa o que façamos para que isso deixe de acontecer.
Esse tipo de coisa geralmente está atrelada a nossa inteligência emocional, que não nos permite enxergar de maneira mais ampla as situações da vida.
Ao trazer a meditação matinal para a sua rotina haverá naturalmente um crescimento emocional bem relevante.
De uma vez por todas você terá tempo para se conectar a si mesmo e a toda a energia do universo, de modo que suas próprias falhas se tornem mais claras por meio de um processo de iluminação e esclarecimento.
Após essa etapa, será muito mais simples lidar com todas as situações da sua vida, não importa o quão complexas elas possam parecer inicialmente.
3 – Você poderá ouvir mais claramente o que o Universo espera de você
Quando estamos em um processo de meditação, cada vez mais nos tornamos um só com tudo o que está ao nosso redor, de modo que passamos a emitir vibrações positivas para todo o Universo e como consequência as recebemos também.
Quando isso acontece, podemos projetar nossos próprios anseios e pensamentos ao mundo, caminhando assim para atrairmos aquilo que realmente queremos ao invés de nos tornarmos meros espectadores do acaso, que sofrem com a amargura da falta de controle sobre a vida.
Desse modo, dentro de você surgirá uma clareza nunca antes sentida, que lhe permitirá ver de uma vez por todas quais são os caminhos que você deve seguir.
O mais curioso é que na mesma medida em que isso acontece o Universo também passa a tornar o caminho cada vez mais leve e prazeroso.
Aprenda a fazer sua meditação matinal
A meditação matinal é uma prática que precisa ser feita corretamente para que você possa obter os resultados desejados.
Claro, existem diferentes técnicas que são constantemente utilizadas mas que, de modo geral, apontam para uma mesma direção.
O seu primeiro passo para realizar essa meditação é sair da sua cama logo ao acordar, pois se você deixar para fazer isso deitada, uma coisa é certa:
Vai ser mais fácil você dormir do que qualquer outra coisa.
Então levante-se, lave o rosto, organize o ambiente e deixe ele prontinho para a meditação.
Tire de perto qualquer eletrônico que possa te incomodar com barulhos, mantenha-se isolada e comece o processo de meditação matinal.
Esse é um momento onde você deve buscar ter mentalizações e reflexões, além de se dar a liberdade de ouvir um pouco do que o universo está querendo te mostrar.
A Meditação Matinal Guiada pode de fato te auxiliar a explorar as possibilidades infinitas do seu novo dia.
Porque você será conduzido no processo, com indução a tomar consciência, do que vai ser limpo ou construído.
Assim, você aciona o poder de sua atenção e intenção, relaxa, limpa o velho e constrói o novo!
Estando em alinhamento e começando sempre o seu dia sentindo-se aterrado e presente.
Você pode fazer isso sintonizando-se com a energia da Mãe Terra e se permitindo entrar neste mundo infinito de amor e apoio.
Com isso você libera qualquer estresse, qualquer formação de pensamento perturbador, qualquer ansiedade.
Portanto a meditação matinal guiada te propicia reiniciar sua sua energia, recarregando -a, e trazendo equilíbrio e harmonia.
Então renova e expande sua consciência, enquanto você se sintoniza e se conecta com todas as partes do seu corpo, relaxa e alinha mente e corpo.
Quando através da meditação concentra sua intenção no novo dia que está chegando…, no que está em sua agenda…, ou que tipo de dia está pela frente, e, tudo o que já foi planejado, ou mesmo o que virá de improviso, você consegue se conectar e sentir a energia do dia que virá, e então toma consciência do que está acontecendo com o seu corpo.
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Com a Prática da meditação matinal mindfulness você cria o cenário ideal
Imagine as coisas que você fará, imagine quais experiências esperam por você, pense nos minutos e horas que virão imagine como você quer se sentir ao longo do dia, e se conecte profundamente nesse sentimento.
Assim com a prática da meditação matinal mindfulness você fortalece o seu campo magnético.
E este campo magnético tem o poder de atrair pessoas, circunstâncias e eventos para sua realidade que estejam em alinhamento com o seu bem maior e bem-estar mais profundo.
Experimente colocar -se em harmonia com seus desejos mais profundos, concentrar -se nos pensamentos positivos, energia positiva que você quer sentir e experimentar ao longo do dia e deixe sua energia seguir sua consciência.
E portanto poderá criar a maneira como você gostaria de se sentir, sintonizando-se com as melhores circunstâncias, do dia que se inicia, e permitir que esse sentimento se torne a sua experiência do agora.
Assim poder criar a sua experiência neste momento, criar o sentimento de confiança e entrega.
Quando você visualiza se permite que tudo no presente se desenvolva naturalmente.
Tendo a possibilidade de passar o dia em um estado de não resistência.
E confiar que você atrairá e receberá o que você precisa receber, apenas quando precisar receber no tempo perfeito em alinhamento perfeito com o seu bem maior e mais profundo bem-estar.
No programa Meditação Mindfulness você encontra, uma sequência passo a passo de meditações para começar com conscistência, e constância o seu seu processo de mudança.
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A meditação matinal vai te trazer mais profunda essa sensação de entrar em uma nova linha do tempo
Visualizar -se preparando seu corpo, mente e seu espírito para entrar no futuro ideal para você, permitindo essa nova onda entrando em seu campo magnético.
Assim ao fazer a sua meditação matinal você deve tomar a decisão consciente de se sintonizar com o que deseja experimentar nesta nova linha do tempo, e visualizar que tipo de pessoa você precisa ser.
Então ao fazer essa experiência, observe como toda a velha programação que o impedia de entrar nesta nova linha do tempo, começa se mostrar, para que você veja o que está te impedindo.
Tente Visualizar um computador, e imaginar que todas as suas crenças sejam como o software, que foi baixado e sintonizado nos arquivos desse computador.
E você precisa excluir para poder abrir espaço para novas experiências.
Sabendo que instalar o novo software, vai permitir a você entrar totalmente nesta nova linha do tempo.
O que você deseja experimentar? Ou quem você não quer mais ser?
Portanto se coloque como o observador de sua velha maneira de pensar e agir, se sintonize, reconheça e depois libere o que o impedia de atingir seu maior potencial.
E veja bem, não se trata de de julgar a velha programação, é apenas observar, e permitir que agora você abra seu coração, abra sua mente, defina sua intenção de deixar ir a necessidade de controlar as circunstâncias .
Porque você sabe, que as circunstâncias estão sempre além do seu controle, então vibre essa nova intenção de se concentrar 100% sobre a maravilhosa visão do futuro, e a nova versão de você.
Quais são as emoções e sentimentos que o impedem de viver a vida que você sonha?
Vem à sua consciência todas essas emoções e sentimentos que o impedem de sintonizar as experiências, circunstâncias e eventos que o impedem de alcançar seu objetivos?
Tente encontrar a parte de você que estava funcionando no piloto automático e que era acionado por reações automáticas.
Então medite todos os dias pela manhã, a meditação matinal vai te ajudar arrastar todos esses arquivos antigos, e softwares desatualizados, para a lixeira do seu computador.
Portanto ao instalar novos programas, novas crenças torna -se o observador, e sintoniza -se em seu futuro, sintoniza se nessa inteligência superior do campo magnético.
A construção de uma nova e melhorada versão de si mesmo que está totalmente fortalecida, equilibrada e em harmonia, com o seu mais profundo bem-estar.
No entanto estabeleça esta intenção clara de elevar sua frequência, para manter seu coração aberto, e se tornar o Guardião e mestre de seu estado de ser.
Mudando assim sua energia, sentindo -se totalmente responsável, por como você reage às circunstâncias externas, e sintoniza-se com a energia de equilíbrio e harmonia.
Porque quando você muda sua energia, você muda sua vida, e reescreve uma nova linha do tempo.
E nesta nova vida, há uma nova frequência, há novas experiências e há um novo estado de ser.
Será que é hora de Usar a meditação matinal para entrar nesse novo futuro?
Pense bem, e perceba se há alguém aí em você, sorrindo em tomar essa decisão .
E então pergunte-se se você está pronto para abandonar todas as crenças limitantes se sua resposta for sim, comece o seu trajeto.
Podendo criar um novo espaço para crenças positivas, um novo espaço para a crença de que você é o guardião, e o mestre de si mesmo.
E compreender que tudo o que você transmite para o campo é o seu destino.
Portanto com esse processo diário de prática da meditação matinal, você consegue atualizar todo o seu ser com uma nova informação, e uma nova nova frequência.
Se sintonizando assim com a energia da compaixão, autocuidado e amor próprio, e enviando esta energia para tudo a sua volta, em uma nova maneira de ser, aberto a novas oportunidades.
Então você pode aproveitar para fortalecer sua sintonia com o sentimento de gratidão, sabendo que que quanto mais você permanecer com esse sentimento de gratidão, mais você atrairá a energia dessa nova vida para você, e sentirá sua conexão com a terra.
No entanto solte e deixe ir qualquer necessidade de controlar quaisquer circunstâncias, qualquer pessoa, eventos que se desdobrem e que cheguem a você de maneiras inesperadas, ative seu poder de confiança e entrega.
Sinta -se feliz por tudo estar vindo até você no tempo divino, confiando totalmente na consciência superior.
E então traga sua plena consciência de volta para esta nova versão de você, em um novo corpo pronto para uma linha do tempo, totalmente nova, da sobrevivência para a criação e note a mudança na consciência.
Sintonize -se com o seu corpo, mente e espírito e sinta-se sorrindo ao sentir essa alegria borbulhando dentro de você.
E assim faça deste o melhor dia de sua vida!
Se você tem alguma dúvida sobre o processo de meditação matinal, fique à vontade para deixar o seu comentário aqui embaixo, já que dessa maneira eu posso te auxiliar diretamente.
Tchau, até breve!
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